Vigilance jaune – canicule

Le Morbihan est placé en vigilance orange canicule à compter du lundi 25 mai à 12h.

Concernant les baignades, il est essentiel de rappeler les consignes de sécurité afin d’éviter tout risque d’hydrocution ou d’accident :
• Ne jamais plonger dans l’eau froide après une exposition prolongée à la chaleur, afin d’éviter un choc thermique.
• Entrer progressivement dans l’eau pour habituer le corps à la température.
• Surveiller attentivement les enfants et ne jamais les laisser sans surveillance à proximité des plans d’eau.
• Respecter les zones de baignade surveillées et les consignes des maîtres-nageurs.
• Éviter les baignades après un effort physique intense ou après avoir consommé de l’alcool.

Recommandations générales :

• Maintenez votre maison au frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais),
• Buvez beaucoup de liquide sans attendre d’avoir soif, sauf s’il y a contre-indication médicale,
• Évitez les boissons alcoolisées ou à forte teneur en caféine (café, thé, cola) ou très sucrées, car ces liquides font perdre des fluides corporels nécessaires à la résistance à la chaleur,
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps, au moins le visage et les avants bras, plusieurs fois par jour, et ventilez-vous,Installez-vous si possible dans un endroit frais, à l’air climatisé ou à l’ombre,
• Évitez les activités et les exercices intenses à l’extérieur,
• Protégez-vous du soleil, portez des vêtements légers, de préférence de couleur pâle, et un chapeau,
• Prenez une douche ou un bain à l’eau fraîche,
• Munissez-vous d’un climatiseur pour rafraîchir le logement, ou passez quelques heures dans un endroit climatisé pour aider le corps à contrôler sa température,
• Pensez aussi à prendre des nouvelles de votre entourage en particulier des personnes âgées,
• En présence d’une personne victime d’un malaise ou d’un coup de chaleur, appelez immédiatement le 15.

Recommandations particulières :

Pour les personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques :

Pour éviter un coup de chaleur ou un malaise :

• Mouillez votre peau plusieurs fois dans la journée,
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes,
• Passez plusieurs heures dans un endroit frais,
• Mangez normalement et buvez environ 1,5 l d’eau par jour,
• Consultez votre médecin traitant afin de vérifier si les médicaments augmentent les risques en cas de chaleur accablante et demandez les conseils à suivre,
• Donnez régulièrement des nouvelles à votre entourage et si vous ne vous sentez pas bien, demandez-lui de l’aide ou appelez le 15.

Pour les jeunes enfants :

• Prévoyez une alimentation liquide suffisante,
• Faites-leur porter des vêtements légers,
• Ne les laissez jamais seuls dans une voiture avec les fenêtres fermées.

Pour les travailleurs exposés dans le cadre de leur profession :

• Buvez de l’eau abondamment tout au long de la journée et protégez votre peau du soleil,
• N’hésitez pas à envisager des aménagements du temps de travail avec votre équipe.